practica 7

Universidad San Francisco de Quito

Nombre: Gladys Quinapanta                    NRC del cuerso: 1254                        Práctica #7          

Nombre de la práctica: un día de plena consciencia                            Fecha: 13 de julio del 2015

El día sábado me desperté por la mañana, al abrir los ojos lo primero que observe fue el techo  de mi cuarto lo observe y me di cuenta de que en ella se podía observar que tenía figuras, huequitos. Me levante de la cama y me puse las pantuflas, también ropa abrigada; a continuación prepare el café en la cocina y lo tomamos todos. Después del café nos fuimos al río a cortar potrero para los 2 terneros, al momento de cortar fui note como los pequeños tronquitos del potrero quedaban con huequito después del corte al instante unos chiquillos insectos caminaban por ese espacio y completamos lo que necesario para llevar a la casa.  A continuación,  caminaba despacio por la casa observando todo a su alrededor,  además, salí afuera a contemplar el paisaje de la naturaleza  en el cual vivía.   Al terminar esta práctica me di cuenta de que no estaba consciente de las cosas que hacia porque solo vivía pensando en el futuro o en el pasado, porque siempre cuando me levantaba lo hago muy de prisa pensando en el café que hay que preparar ya imaginándome como debería de estar listo antes de las 8 am, o sino levantarme preocupada por las tareas que hay que presentar etc., además, me percaté de que mi cabeza estaba caóticamente estresada invadida de pensamientos sobre el pasado o el mañana y no vivía el presente, el hoy. Además,  no sentía esa sensación de seguridad y placer de realizar las cosa; asimismo  no observe la maravilla de la naturaleza que estaba a mí alrededor.  Me perdía el presente.

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